肉片烧豆腐的做法
步骤step
1
豆腐切厚片备用。
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2
猪肉切薄片，放适量料酒生抽腌制。
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3
不粘平底锅放适量油，放入豆腐煎至两面微黄，盛出。
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4
锅内放适量油，油热后放葱花爆香，放入肉片翻炒。
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5
放入一勺豆瓣酱，翻炒几下，加适量清水烧开。
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6
放入豆腐片，煮开后加适量料酒。
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7
放适量盐和白糖调味。
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8
加入准备好的水淀粉，烧开，出锅即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
160.3
大卡
少吃
减肥人群
12
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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