肉烧豆腐的做法
步骤step
1
肉切片
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步骤step
2
豆腐稍炸一下
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3
葱切段
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步骤step
4
大蒜切碎
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5
上锅下油
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步骤step
6
放大蒜
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步骤step
7
再放肉
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步骤step
8
然后放豆腐,翻炒几下,然后再放适量的水
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步骤step
9
盖上锅盖,煮上5分钟左右
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步骤step
10
然后放生抽、盐
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步骤step
11
再下葱
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步骤step
12
出锅
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这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
82
大卡
多吃
减肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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