肉烧芸豆的做法
步骤step
1
芸豆去弦，洗净，控干水份准备好
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2
起锅，放宽油，油七八分热后，加入芸豆炸至起泡。
步骤step
3
这个样子就可以了。
步骤step
4
炸好的芸豆和切好的肉片。
步骤step
5
起锅，放油，爆香葱花后，加入肉片翻炒到变色。
步骤step
6
加入炸好的芸豆翻炒，加盐，味精，出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.97
克
多吃
糖尿病人群
28.8
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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