肉丝炒茭白的做法
步骤step
1
准备的材料，都切成丝备用，
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2
热锅中放入精肉丝，
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3
放入茭白丝 翻炒，
步骤step
4
最后放入榨菜丝，
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5
放入适量的清水
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6
适量的盐
步骤step
7
适量的鸡精，煮开后就可以起锅装盘了。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.57
克
多吃
糖尿病人群
23.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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