肉丝炒苦瓜的做法
步骤step
1
苦瓜洗净 刨去瓜瓤 斜刀切丝
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2
肉丝切好
![](http://images.meishij.net/p/20120516/c3c5db28365ec4881e430fae0293f52a.jpg)
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3
油热下肉丝 煸炒喷一点酱油
![](http://images.meishij.net/p/20120516/f76764608212eadff42725f68c36879f.jpg)
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4
放苦瓜翻炒 放盐
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5
翻炒苦瓜变色即可出锅
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这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
17.8
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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