肉圆鸡蛋面的做法
步骤
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1
小青菜清洗干净
步骤
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2
锅内放入适量水，肉圆子大火煮开
步骤
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3
放入一人份的面条，用筷子轻轻划散
步骤
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4
剥一个茶叶蛋放进去，再依次倒入生抽，盐，猪油或香油，
步骤
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5
放入小青菜
步骤
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6
盖上锅盖焖煮两分钟左右
步骤
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7
还放了点吃剩的牛肉和汤汁，更加有味了，觉不觉得很丰盛呀？
肉圆鸡蛋面的成品图
肉圆鸡蛋面的烹饪技巧
技巧
tips
1:一定等水开再放面条，以免糊锅面条夹生\n2:配菜可以放自己喜欢的\n3:因为肉丸子是冷冻的，所以跟冷水一起下锅，如果是新鲜的可以跟面条一起下锅
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
125.6
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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