软糯蓝莓南瓜饼

by 羊羊厨房 · 0 收藏 · 1118 浏览

工艺煎

口味甜味

时间 10分钟

难度 初级入门

主料 main

南瓜200克 糯米粉适量 2人份

辅料 others

蓝莓干适量 糖少许 植物油适量 白芝麻少许

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创建时间：2020-02-20
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羊羊厨房
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蓝莓果含丰富的花色苷色素，对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增强记忆力。还具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

这个蓝莓南瓜饼，做起来非常简单，营养价值高，口感软糯酸甜，一家老小都很爱吃，煎了一锅，孩子吃了一半！非说还要吃，我怕她吃多了消化不了，就没让吃了！的确，任何一个不讨厌吃甜食的人都拒绝不了，太好吃了，我一下吃了4个。当早餐的话，可以先把面团做好，第二天早上几分钟就可以煎好。