软糯香甜的特色小吃：驴打滚，老人孩子都的做法
步骤
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1
糯米粉里加入白糖，再加入清水
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2
搅拌均匀至无干粉流体状
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3
深盘抹点油
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4
倒入糯米糊
步骤
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5
水开上锅蒸20分钟
步骤
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6
取出后翻炒均匀
步骤
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7
案板撒上黄豆粉
步骤
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8
倒入糯米团，擀成长方形
步骤
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9
铺上一层红豆沙
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10
从一头卷起
步骤
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11
切断即可食用
软糯香甜的特色小吃：驴打滚，老人孩子都喜欢的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.68
克
不吃
糖尿病人群
359.8
大卡
不吃
减肥人群
7.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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