软糯香甜烤南瓜的做法
步骤
step
1
金丝南瓜洗净去瓤去籽
步骤
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2
切成小块
步骤
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3
摆在铺有锡纸的烤盘里
步骤
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4
喷上一层橄榄油
步骤
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5
再研磨一些喜马拉雅玫瑰盐
步骤
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6
撒上少许肉桂粉
步骤
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7
放入烤箱中层180度烤25分钟左右即可
软糯香甜烤南瓜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
不吃
糖尿病人群
449.5
大卡
不吃
减肥人群
50
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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