软食一芝麻糊的做法
步骤
step
1
炒香黑芝麻
步骤
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2
洗净泰香米，并炒香。
步骤
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3
泰香米和黑芝麻混合，小火炒香。
步骤
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4
放入料理盆中，放凉。
步骤
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5
用手动绞肉机磨食材。
步骤
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6
香喷喷的芝麻糊。
软食一芝麻糊的成品图
软食一芝麻糊的烹饪技巧
技巧
tips
摔份后不能吃糯米，一定要慎记。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
35.42
克
不吃
糖尿病人群
447
大卡
不吃
减肥人群
23.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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