三彩土豆丝的做法
步骤step
1
准备好食材
步骤step
2
土豆去皮，拿一较大的盆子装上水，直接把土豆丝搽在水里，然后在换一次水把对于的淀粉洗干净
步骤step
3
红黄彩椒切丝
步骤step
4
锅热适量油下葱白下锅爆香
步骤step
5
放入土豆丝下锅翻炒
步骤step
6
放入土豆丝下锅翻炒
步骤step
7
翻炒至熟加入适量盐、鸡精调味，撒上葱花即可起锅装盘
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.45
克
少吃
糖尿病人群
59.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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