三分钟搞定的早餐~~芽菜肉末炒米粉的做法
步骤
step
1
准备材料
步骤
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2
热油锅
步骤
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3
加入肉末
步骤
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4
炒至肉末熟
步骤
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5
加入芽菜
步骤
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6
炒至断生
步骤
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7
加入米粉
步骤
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8
加入盐和生抽调味
步骤
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9
炒匀便可
三分钟搞定的早餐~~芽菜肉末炒米粉的成品图
三分钟搞定的早餐~~芽菜肉末炒米粉的烹饪技巧
技巧
tips
米粉提前用清水浸软
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.24
克
不吃
糖尿病人群
189.2
大卡
少吃
减肥人群
5.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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