桑芽菜炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
原料：鸡蛋、桑芽菜。桑芽菜是采摘的，嫩嫩的，天然的，炒着吃不错
步骤
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2
鸡蛋去壳，桑芽菜切碎
步骤
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3
将鸡蛋打散搅匀，加入桑叶芽菜，用筷子再搅打均匀
步骤
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4
锅中倒入食用油，将蛋液慢慢倒入锅中
步骤
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5
让底部的蛋液慢慢定型，再翻面
步骤
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6
加入盐，调味即可出锅
步骤
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7
一盘桑芽菜炒鸡蛋完成了，绿色的，健康的美味
桑芽菜炒鸡蛋的成品图
桑芽菜炒鸡蛋的烹饪技巧
技巧
tips
桑芽菜、鸡蛋也可以分开炒。放点小辣椒，味道也不错哟。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
150.4
大卡
少吃
减肥人群
11.1
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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