三明治的做法
步骤
step
1
准备好一个完美的锅子
步骤
step
2
黄油适量 加入三明治 小火煎一下 2面都要煎 鸡蛋和香肠处放入橄榄油 然后煎 煎完后取出 大蒜切成蒜末 小火翻炒几下
步骤
step
3
然后就把它一层层的铺上去
步骤
step
4
然后就合上 拿把
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.77
克
少吃
糖尿病人群
184.7
大卡
少吃
减肥人群
14.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
沈女有爱的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢