三文鱼蔬菜卷的做法
步骤step
1
三文鱼切成薄片
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2
准备好其它的原材料
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3
将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟
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4
泡软后捞出，小心的平铺在案板上
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5
依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部
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6
轻轻的向上卷起来
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7
切成长度一致的段
步骤step
8
摆放在盘子上，并在上面挤些沙拉酱
步骤step
9
简单方便制作的减肥食品，三文鱼蔬菜卷就完成了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
31.9
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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