三文鱼塔塔的做法
步骤
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1
法棍面包切片。
步骤
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2
香葱，榨菜，小洋葱切末。
步骤
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3
水萝卜切片
步骤
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4
三文鱼切丁。
步骤
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5
加入适量芥末，倒入配菜，加入少许黑胡椒粉搅拌均匀。
步骤
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6
锅中倒入橄榄油，放入法棍面包片煎一下盛出。
步骤
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7
将拌好的三文鱼肉泥放入模具，撒上芝麻。
步骤
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8
再摆上水萝卜，鹌鹑蛋，树莓即可。
三文鱼塔塔的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
50.6
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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