三鲜饺子的做法
步骤
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1
韭菜洗净
步骤
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2
鸡蛋两颗
步骤
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3
锅中放油将鸡蛋炒碎
步骤
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4
韭菜切碎放入碗中
步骤
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5
加入炒好的鸡蛋
步骤
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6
加入海米
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7
加入耗油
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8
放入十三香
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9
加入少许盐
步骤
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10
最后放入香油拌匀
步骤
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11
盆中放入面粉揉成面团
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12
切剂子
步骤
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13
擀皮子
步骤
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14
放馅
步骤
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15
包好的饺子好看吗
步骤
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16
包好等着下锅吧
步骤
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17
锅中放水烧开，下入饺子，煮几分钟就可以了
步骤
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18
煮熟盛出
三鲜饺子的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
多吃
糖尿病人群
89.9
大卡
多吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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