三鲜韭菜盒子的做法
步骤
step
1
准备猪肉馅250g
步骤
step
2
韭菜
步骤
step
3
鸡蛋两个
步骤
step
4
虾皮适量
步骤
step
5
以上备料搅拌成馅
步骤
step
6
温水和面
步骤
step
7
加入馅料
步骤
step
8
包好了
步骤
step
9
加入适量豆油煎至两面金黄
步骤
step
10
出锅了酥脆的韭菜盒子就好了
三鲜韭菜盒子的成品图
三鲜韭菜盒子的烹饪技巧
技巧
tips
温水和面，烙的馅饼柔软适合老年人吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
少吃
糖尿病人群
211
大卡
少吃
减肥人群
18.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
三鲜韭菜盒子相似菜谱
纪元杰米3511912325的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢