三种口味的芝士焗红薯，香甜软糯超好吃！的做法
步骤
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1
准备好全部食材，蜜薯清洗控水，去皮切小块。
步骤
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2
送入蒸箱或者蒸锅，大火蒸15-20分钟。（筷子能轻松戳破）
步骤
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3
倒入打蛋盆，加入糖粉，用勺子刮刀碾成泥。
步骤
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4
加入炼乳、牛奶拌匀。
步骤
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5
装入一次性锡纸盒，压平。
步骤
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6
撒上慢慢的芝士碎。
步骤
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7
一盒再撒点黑芝麻，一盒撒点蔓越莓，一盒原味，一炉可以三个口味。
步骤
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8
直接放入空气炸烤箱，空炸模式180度8分钟左右即可。
三种口味的芝士焗红薯，香甜软糯超好吃！的成品图
三种口味的芝士焗红薯，香甜软糯超好吃！的烹饪技巧
技巧
tips
1.这款蜜薯非常甜，糖放的很少，也可忽略，具体根据红薯的甜度酌情调整。
2.每个烤箱的温度不一样，配方内给的时间、温度仅供参考。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.68
克
不吃
糖尿病人群
308.7
大卡
不吃
减肥人群
5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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