沙拉热面的做法
步骤
step
1
材料图，鸡蛋的数量按吃饭的人口数量准备
步骤
step
2
洋葱和火腿分别切丝
步骤
step
3
锅内烧开适量水，下入面条。等水再滚上两次，打入鸡蛋，转中火将面条煮熟
步骤
step
4
将适量面条捞出到碗里，不用加汤
步骤
step
5
卧上鸡蛋
步骤
step
6
撒洋葱丝和火腿丝
步骤
step
7
挤上丘比照烧沙拉酱，然后撒上葱花即可
沙拉热面的成品图
沙拉热面的烹饪技巧
技巧
tips
用的丘比照烧沙拉酱，面条不需要加盐。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
19.39
克
不吃
糖尿病人群
241.6
大卡
少吃
减肥人群
11.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
沙拉热面相似菜谱
鑫淼淼食记的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢