扇贝炒辣椒的做法
步骤step
1
材料准备好，将辣椒洗净
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2
将打散的鸡蛋炒熟备用
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3
将辣椒撕成块
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4
锅中油热后，放辣椒翻炒
步骤step
5
将扇贝肉放入（扇贝是从冰箱里取出来的，要热透），加入少许酱油
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6
加入炒熟的鸡蛋
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7
炒匀装盘即成
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
70.3
大卡
多吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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