上汤娃娃菜的做法
步骤
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1
娃娃菜切开，火腿切片。
步骤
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2
皮蛋切丁。
步骤
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3
锅中倒入适量的油。
步骤
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4
锅中倒入葱，蒜爆香。
步骤
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5
再加入高汤，枸杞，盐，胡椒粉。
步骤
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6
再加入娃娃菜，煮至变软即可。
上汤娃娃菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.82
克
多吃
糖尿病人群
45.4
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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