山药烩牛腩的做法
步骤step
1
煮好的牛腩准备一盘。
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2
山药去皮、洗净滚到切块。放入锅内，加入两碗水。
步骤step
3
倒入牛腩。
步骤step
4
放入酱油、八角、桂皮和泡好的小香菇。
步骤step
5
煮至山药熟烂，放盐，大火收汁。ok！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.21
克
少吃
糖尿病人群
47.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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