山药焖排骨的做法
步骤step
1
山药去皮后切成滚刀块；
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2
热油锅，把处理好的排骨下锅中炒香；
步骤step
3
倒入山药一起炒匀；
步骤step
4
加入适量的水和五香粉煮开，转小火焖；
步骤step
5
约30分钟左右，加入盐调味；
步骤step
6
大火收汁，加入葱花即可！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.34
克
多吃
糖尿病人群
106.1
大卡
少吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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