山楂罐头的做法
步骤
step
1
山楂去掉两头的蒂，如果觉得中间的核去掉很麻烦可以留着。
步骤
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2
冲洗干净，放入砂锅中，添入足量的清水。
步骤
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3
放入老冰糖。最好是用老冰糖，还可以去燥热，预防咳嗽，单晶冰糖就不会有这样的功效。
步骤
step
4
大火烧开转小火，熬煮十分钟，煮至山楂裂口，软烂即可。
山楂罐头的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.32
克
不吃
糖尿病人群
151.2
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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