山楂球的做法
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去核山楂准备好,黄冰糖可用普通冰糖或者细砂糖代替,一杯凉水;
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山楂入锅中,水量能没过山楂即可;
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将锅坐在电陶炉上,用双环大火力加热煮沸;
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山楂煮软,用勺子能轻松压碎就关火;
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用漏勺将山楂肉捞到破壁料理机里,再加几勺山楂水,打成山楂糊;
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将山楂糊倒在麦饭石不粘炒锅里,坐在电陶炉上大火加热后转中火,将黄冰糖倒入山楂泥中,搅拌融化;
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中途不时地调整火力,在中火和小火之间转换,将山楂糊炒成比较干的山楂泥,用刮刀挑起来有点费劲儿,而且成坨而不掉;
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戴上一次性手套,取适量山楂泥揉成山楂大小的圆球,再在粗砂糖里滚一圈,用手轻轻按一下,使糖粒全部粘在山楂球表面,常温下三日内食用完,放冰箱密封冷藏可10日内食用完。
山楂球的成品图
山楂球的烹饪技巧
技巧
tips
1. 山楂去籽,皮不要去掉,熬煮后用料理机要成细腻的糊糊就吃不到皮子了,而且因为有皮,山楂泥的颜色还会更深一些;
2. 一定要把山楂糊炒得硬一些,水分尽管多蒸发,这样山楂球才能定型好;
3. 山楂糊中除了黄冰糖没有放任何淀粉类的材料,煮山楂的黄冰糖用量并不大,即使外面滚了一层粗砂糖也不会特别甜。
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
26.46
克
不吃
糖尿病人群
152.4
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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