烧豆腐的做法
步骤
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1
豆腐洗净，切成块
步骤
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2
胡萝卜洗净，切成片，葱、姜、蒜都切好
步骤
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3
香菜切段
步骤
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4
锅里放入油，放入郫县辣酱翻炒
步骤
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5
放入胡萝卜、葱、姜、蒜翻炒均匀
步骤
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6
放入水烧开
步骤
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7
放入豆腐、生抽炖熟，放入水淀粉翻炒均匀
烧豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.69
克
多吃
糖尿病人群
95.7
大卡
多吃
减肥人群
4.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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