烧烤风味的烤翅的做法
步骤
step
1
鸡翅用清水洗净沥干水份
步骤
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2
用刀在鸡翅两面分别划3道口子装碗中，将烧烤料、食用油、生抽放入碗中，用筷子拌均匀，腌制30分钟左右
步骤
step
3
腌制好的鸡烤箱220度预热10分钟，然后将装有鸡翅的烤盘放入中间层，上下火烤15分钟，翅放垫上锡纸的烤盘中
烧烤风味的烤翅的成品图
烧烤风味的烤翅的烹饪技巧
技巧
tips
1、鸡翅需要提前腌制，更加入味，建议腌制时间在半天或以上，中间可以翻动几次；
2、喜欢奥尔良口味的，可以直接用这个料腌制。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
147.2
大卡
少吃
减肥人群
9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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