烧烤味鸡脖子的做法
步骤
step
1
细致的用清水洗干净鸡脖子。（这是废话）哈哈，然后用水焯一下，盛出备用
步骤
step
2
然后用刀切成一段一段的，大小自己控制就好
步骤
step
3
然后把油烧开放入鸡脖子煸炒到你喜欢的程度 ，喜欢吃干巴点的多炒一会 ，在这到什么程度需要看自己的喜好。
步骤
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4
煸炒完毕之后加入先前买好的烧烤料进行翻炒。
步骤
step
5
自我喜好的话我喜欢炒久一点 水分少比较好吃，比方法简单易学很好吃，下酒下饭不二选择。谢谢
烧烤味鸡脖子的成品图
烧烤味鸡脖子的烹饪技巧
技巧
tips
一定要先把鸡脖子炒好了 到达自己喜欢的程度再放料 要不然时间长油烟会很大
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.63
克
多吃
糖尿病人群
110.2
大卡
少吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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