生姜红糖水的做法
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1
生姜去皮洗净，切丝
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2
大蒜洗净，拍碎
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3
锅中加入一大碗水
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4
姜丝放进去，开始煮
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5
锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟
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6
加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.86
克
少吃
糖尿病人群
43.7
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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