生煎汤包的做法
步骤
step
1
将鸡蛋打散待用
步骤
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2
锅里加入冷油
步骤
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3
加入十个包子
步骤
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4
加入适量清水，大火煮开转小火
步骤
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5
撒入黑芝麻
步骤
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6
倒入鸡蛋液
步骤
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7
蛋液凝固后撒入香葱即可
生煎汤包的成品图
生煎汤包的烹饪技巧
技巧
tips
热食为佳
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
少吃
糖尿病人群
248.9
大卡
少吃
减肥人群
20
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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