生巧的做法
步骤
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1
把淡奶油和水饴小火加热
步骤
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2
煮开
步骤
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3
倒入巧克力币中，我用的是百分之62的法芙娜，盖上锡纸闷一分钟
步骤
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4
搅拌巧克力都融化后，加入黄油
步骤
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5
搅匀后放入冰箱冷藏4小时
步骤
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6
用勺子挖成球
步骤
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7
大概20多克一个
步骤
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8
滚上一点可可粉
步骤
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9
保鲜膜包一层，再用好看的糖纸包上
步骤
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10
不是很甜
步骤
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11
非常好吃的生巧
生巧的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.03
克
不吃
糖尿病人群
674.6
大卡
不吃
减肥人群
59.2
克
不吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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