#深夜最馋的美食#泰式烤鱼饼的做法
步骤
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1
1、材料备齐，龙利鱼解冻，清洗感觉，胡萝卜，洋葱切碎
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2
2、龙利鱼切成小块，用料酒腌制片刻去除腥味。
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3
3、将鱼肉，胡萝卜碎洋葱，鸡蛋放入料理机中打碎。
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4
4、加入蚝油，黑胡椒粉，盐，咸蛋黄调味料，玉米淀粉拌匀，用筷子往一个方向搅拌上劲。
步骤
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5
5、加入青豆和玉米粒拌匀。
步骤
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6
6、分成每个35克 ，ACA空气炸烤箱的炸网上铺油纸，将鱼肉饼放在上面。
步骤
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7
7、烤箱中层，启动空气炸的功能，190度18分钟左右，颜色金黄即可。
步骤
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8
没有咸蛋黄调味料可以不放。
#深夜最馋的美食#泰式烤鱼饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7
克
少吃
糖尿病人群
124.4
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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