#深夜最馋的美食#蘸汁豆腐的做法
步骤
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1
内酯豆腐上锅蒸5分钟，
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2
小葱洗净切丁，
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3
小米辣切圈，
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4
青椒切丁，
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5
料汁:五香粉+花椒粉+花椒碎+香醋+生抽+花椒油+香油+蚝油+海鲜酱+温水，
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6
锅中倒入料汁，鸡精调味，水淀粉勾芡，
步骤
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7
大火熬制粘稠盛出，
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8
取下蒸好的豆腐，
步骤
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9
料汁淋四周即可。
#深夜最馋的美食#蘸汁豆腐的成品图
#深夜最馋的美食#蘸汁豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
撕去封膜，剪去内酯豆腐四角向里吹气，可以使豆腐轻松脱盒。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
94.1
大卡
多吃
减肥人群
5.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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