十分钟搞定，好吃到炸裂！网红荷包蛋焖面的做法
步骤
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1
鸡蛋煎熟备用。
步骤
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2
生姜切片，大蒜切末，小米辣切成圈儿
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3
一勺生抽。
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4
一勺蚝油。
步骤
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5
半勺老抽。
步骤
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6
半勺白糖。搅拌均匀，成为料汁儿。
步骤
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7
锅放底油，生姜，蒜末，辣椒圈儿爆香。
步骤
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8
将调好的料汁倒入锅中，加半碗水。
步骤
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9
将煎好的鸡蛋和湿面条放入锅中。面条稍作搅拌。锅盖盖子闷熟即可。
步骤
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10
再加两片儿绿叶蔬菜。如果有碎花生米，放一点更好吃。
十分钟搞定，好吃到炸裂！网红荷包蛋焖面的成品图
十分钟搞定，好吃到炸裂！网红荷包蛋焖面的烹饪技巧
技巧
tips
简直太好吃了，超棒一定要制作一次哦，比叫外卖快多了！
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.78
克
不吃
糖尿病人群
119.7
大卡
少吃
减肥人群
3.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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