是很佛系的彩色汤圆了的做法
步骤
step
1
准备好所有食材
步骤
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2
糯米粉平均分成5粉，分别和其他粉混合
步骤
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3
加入温水搅拌均匀
步骤
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4
揉成面团
步骤
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5
面团取一小块煮熟
步骤
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6
取出之后和生的面团混合均匀
步骤
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7
取出小块，揉成球状，压扁，包入豆沙馅，再揉成球状
步骤
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8
锅里水烧开，放入汤圆
步骤
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9
全部变大浮在水面上就可以取出到碗里，倒入汤
步骤
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10
撒上糖桂花点缀
是很佛系的彩色汤圆了的成品图
是很佛系的彩色汤圆了的烹饪技巧
技巧
tips
不知道是什么问题，南瓜粉和可可粉不是很显色。这个竹炭粉太黑了就没留着拍照啦。其实味道我觉得倒是差不多，抹茶和红豆很配。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
50.05
克
不吃
糖尿病人群
328.7
大卡
不吃
减肥人群
1.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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