什锦牛肉串的做法
步骤
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1
牛肉洗干净切块
步骤
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2
加入土耳其风味调味料，喜欢味道重一点的可以多加一些，调味料中本身就有盐，无需再添加盐
步骤
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3
加入5克植物油，将牛肉块搅拌均匀，腌制一晚上
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4
彩椒杏鲍菇切块
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5
将切好的彩椒跟杏鲍菇装入容器内，加入盐、酱油跟植物油
步骤
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6
之后将材料搅拌均匀，腌制半个小时
步骤
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7
圆葱切块，加入到彩椒中搅拌均匀
步骤
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8
竹签洗干净，分别串上牛肉，彩椒，圆葱跟杏鲍菇，具体搭配可以根据个人喜欢来串，喜欢肉的可以多串点
步骤
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9
烤箱预热200度，把串好的肉串移至烤盘内
步骤
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10
将串好的肉串入烤箱烤20分钟，烘烤的时候会有一些水份跟油份流出来
步骤
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11
出炉降下温度就可以食用啦，喜欢味道重一点的，可以再撒上一点土耳其干料
什锦牛肉串的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
90
大卡
多吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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