什锦蔬菜烧虾仁的做法
步骤
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1
西兰花 胡萝卜切块 玉米剥粒 虾线去掉
步骤
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2
切点蒜末
步骤
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3
西兰花 胡萝卜焯水半熟捞起
步骤
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4
蒜蓉爆香倒入虾仁
步骤
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5
倒入玉米 西兰花 胡萝卜翻炒
步骤
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6
加盐 酱油 料酒 叉烧酱调味
步骤
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7
烧熟出锅
什锦蔬菜烧虾仁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
42.4
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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