什锦酸奶冰淇淋的做法
步骤
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1
冷藏的牛奶倒入碗里，放入冰淇淋粉，用蛋抽混合均匀。
步骤
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2
电动打蛋器开高速，搅打3分钟左右，直到蓬松，体积明显变大。
步骤
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3
奶糊倒入干净的容器里，盖上盖子，冷冻至少8小时。
步骤
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4
取出冻好的冰淇淋，挖出几个球球，放在碗里。
步骤
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5
倒入酸奶。
步骤
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6
放入鲜果。
步骤
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7
最后撒上坚果。
什锦酸奶冰淇淋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.79
克
少吃
糖尿病人群
142.5
大卡
少吃
减肥人群
9.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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