时蔬烤鸡胸肉的做法
步骤
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1
鸡胸肉切小块，加入蒜片、生抽、料酒、盐、生抽、黑胡椒碎，抓拌均匀，腌制20分钟入味。
步骤
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2
准备喜欢的配菜。
步骤
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3
将所以食材放入烤盘。
步骤
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4
刷一层橄榄油。
步骤
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5
撒一些黑胡椒碎。
步骤
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6
柏翠烤箱提前预热，190度烤30分钟。
时蔬烤鸡胸肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
59.1
大卡
多吃
减肥人群
1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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