石香菜拌核桃仁的做法
步骤
step
1
首先我们要准备好制作这道【石香菜拌核桃仁】需要用到的所有食材：先去采摘一把新鲜的石香菜，注意要选择石香菜的嫩芽。再准备好8个核桃、1个柠檬、适量枸杞和大蒜。然后将石香菜放入水中清洗干净后捞出沥干水分，把核桃砸开取出核桃仁，柠檬用盐揉搓表面后用水清洗干净，枸杞用水泡软。
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2
将沥干水分的石香菜放入盆中，加入切好的柠檬片，然后挤入柠檬汁。
步骤
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3
先将大蒜拍成蒜末，再把核桃仁掰成小块，然后一起放入盆中。
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4
取出泡软的枸杞，沥干水分后放入盆中，调入盐和香油，拌匀即可装盘。
步骤
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5
一道清香可口，清爽开胃的石香菜拌核桃仁就做好了。
石香菜拌核桃仁的成品图
石香菜拌核桃仁的烹饪技巧
技巧
tips
1、夏天蚊虫比较多，被蚊虫叮咬的时候，可以摘几片新鲜的石香菜，放在手心揉出汁液，抹擦在蚊虫叮咬处，很快就能消肿止痒。
2、石香菜的生命力特别顽强，不怕掐嫩头，吃的时候只掐最新鲜的叶子和嫩芽，越掐发的越多，很快就会长出新的叶子。
3、除了炒鸡蛋之外，还可以用石香菜制作饮品，可以代替薄荷食用。
4、还可以把石香菜的叶子采摘下来，洗净后晒干揉碎收藏于瓶中，就是一味调料。待做饭菜的时候撒上一些，也很美味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.55
克
多吃
糖尿病人群
85.1
大卡
多吃
减肥人群
5.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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