手工菠菜面的做法
步骤
step
1
先将所有的菜全部切好，放置盘中备用。
步骤
step
2
将水烧至沸腾，开始煮挂面
步骤
step
3
将挂面煮到没有白心，就可以捞出碗中；（不要放盐）
步骤
step
4
然后将刚刚切好的菜，放置面汤里面煮熟；然后捞出放到碗中
步骤
step
5
我用的是在山阳买的手工挂面；用的山阳酸汤料包；将料包调好，倒入碗中；一碗手工挂面就做好了~·
手工菠菜面的成品图
手工菠菜面的烹饪技巧
技巧
tips
手工菠菜面是我在央视看到宣传片在淘宝买的山阳挂面；面条很不错哦~~
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
19.6
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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