手工蔬菜面的做法
步骤
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1
胡萝卜、青瓜榨汁
步骤
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2
面粉加鸡蛋、一小勺盐，缓缓倒入胡萝卜汁（青瓜汁面做法相同）
步骤
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3
面条机选择筋斗面条模式即可
步骤
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4
晒干保存
步骤
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5
下锅开水煮熟，加入香油、生抽、料酒、盐、鸡精拌匀，即是一碗好吃的葱油拌面！
手工蔬菜面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.82
克
不吃
糖尿病人群
209.7
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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