手工鱼丸疙瘩汤的做法
步骤
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1
把鱼肉弄下来
步骤
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2
切姜末
步骤
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3
鱼绒里面加生粉 姜汁 盐
步骤
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4
用擀面杖捶打鱼绒 大概半小时左右就可以啦
步骤
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5
番茄切丁
步骤
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6
生菜切段
步骤
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7
葱切葱花
步骤
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8
糯米粉里面加牛奶和面
步骤
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9
把和好的面搓成一条条
步骤
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10
姜爆香倒入鱼骨
步骤
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11
加水倒入番茄放盐熬汤
步骤
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12
把平菇和鸡蛋倒入
步骤
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13
再放入疙瘩
步骤
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14
把鱼绒弄成鱼丸放进去
步骤
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15
放生菜 加胡椒粉 盐 白糖
步骤
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16
加入葱煮熟即可
手工鱼丸疙瘩汤的成品图
手工鱼丸疙瘩汤的烹饪技巧
技巧
tips
想要鱼丸更有味道 可以放自己喜欢的调味料进去 例如鸡精香料之类的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
80.9
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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