瘦肉胡萝卜杏鲍菇馅饺子的做法
步骤
step
1
准备一斤饺子皮，胡萝卜一根，瘦肉300克，杏鲍菇2根，剁肉馅
步骤
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2
把剁好的肉末和胡萝卜丁及杏鲍菇丁大火爆炒，加点蚝油
步骤
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3
等候肉馅15分钟，会比较入味
步骤
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4
自己动手包饺子咯
步骤
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5
大火煮沸转小火
步骤
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6
加点盐、一点醋到汤里，其实蒸饺也不错呦
瘦肉胡萝卜杏鲍菇馅饺子的成品图
瘦肉胡萝卜杏鲍菇馅饺子的烹饪技巧
技巧
tips
第一次包饺子，自己吃了味道还不错，但是有两个饺子煮好后皮破了，正在请教妈妈如何防止这个问题，期待下次厨艺更好呦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.02
克
少吃
糖尿病人群
137
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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