寿司的做法
步骤
step
1
将糯米煮熟，放入寿司醋调拌，比例：10：1
步骤
step
2
将紫菜铺平放在寿司卷帘上，紫菜前面米饭铺匀，然后中间放入切成条的黄瓜，寿司萝卜，肉松，沙拉酱等。然后卷成条
步骤
step
3
将卷好的寿司放在切板上，用寿司刀切成块即可吃了
寿司的成品图
寿司的烹饪技巧
技巧
tips
米饭最好用糯米粘性好，里面可以放胡萝卜，山楂，番茄酱，芥末酱等多种口味，寿司工具材料可以在网上购买
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.25
克
不吃
糖尿病人群
80.5
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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