手撕硬面大馒头的做法
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准备好食材,面粉内加入水、酵母、白糖,用筷子搅拌成雪花状,然后下手揉成一个光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,放在温暖处发酵。夏季温度高,室温发酵就好,冬季气温低,可以把面团放在温水中发酵。
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夏天大概需要40—60分钟,冬天需要1—2小时,面团就发酵好了。面团发酵到2倍大,拉开面团,里面呈密集的蜂窝状,闻闻面团没有特殊的异味,只有发酵的香味,这样的面团就是发酵好了。如果面团一碰就塌,说明发酵过度了,体积不够,没有蜂窝说明发酵不足。发酵过度的面团不仅会难以揉得很光滑,而且会后发无力,口感和味道也差了很多。发酵不足的面团蒸出的馒头会发硬,不松软,表面有疙瘩、口感发酸。
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案板上撒上适量面粉,取出面团,发酵好的面团很软,慢慢揉匀,边揉边加入适量面粉,平时吃饭的碗,我加了1大碗。面粉的含水量不同,加入的面粉可能也会有差别,试着慢慢加,揉到最后的面团手感稍微有些偏硬就好了。然后分成大小合适的剂子,喜欢吃大馒头就要把剂子做的大一些,喜欢吃小馒头可以把剂子做小一点。取一个剂子擀开椭圆形面片,自上而下卷起来。
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把面团调转90度,再次擀平,从上而下再次卷起来。这个过程就像吐司的擀卷一样,有的小伙伴做过面包,可能对这个擀卷过程比较熟悉,经过两次擀卷的面团,再蒸制的大馒头不仅更松软,还非常有弹性,用手撕着吃,就像手撕面包一样,越嚼越香,越吃越想吃,这样好吃的馒头,不连吃上3个,绝对停不下来!
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然后把每一个擀卷后的剂子,整理成圆馒头的形状。不要着急,让它再醒发一会儿,夏天15——20分钟,冬天时间长一点,30——40分钟。这个醒发的过程不能缺少,直接上锅蒸的馒头不松软,表面坑坑洼洼不够圆滑。
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饧发好的馒头放入蒸汽料理机中,盖上盖子,放好水,大约18分钟就好了。我用的是蒸汽料理机,10秒钟就出蒸汽,非常快。如果你用的是普通蒸锅,大约需要30——40分钟的时间,蒸锅上汽后,再蒸20——25分钟。当然这个时间还要根据你自己的馒头大小决定。
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时间到了,先不要急着打开盖子,等待3——5分钟,防止馒头骤然遇冷形成回缩。5分钟后打开盖子,看,又白又软的大馒头做好了。
手撕硬面大馒头的成品图
手撕硬面大馒头的烹饪技巧
蒸出松软的大馒头,发酵很重要。一次发酵,二次醒发这两个步骤不能少。面粉内可以加少量白糖促进酵母发酵,但不能过多,白糖过多会抑制酵母菌的繁殖和生长,白糖和酵母的比例为1:1,超过这个量就需要用耐高糖酵母了。
这道菜适合我吃吗?
控制少吃
尽量不吃
控制少吃
控制少吃
控制少吃
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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