手抓饼香蕉卷的做法
步骤
step
1
1片手抓饼，手抓饼解冻软化一下，
1根香蕉
把香蕉放在手抓饼上，
步骤
step
2
用手抓饼把香蕉卷住，卷的严实一点
切成段，
步骤
step
3
摆放在烤篮里，然后刷上蛋黄，
步骤
step
4
撒上芝麻，开烤，
步骤
step
5
180度烤10分钟左右。酥脆可口，浓郁的香蕉味，
手抓饼香蕉卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.28
克
不吃
糖尿病人群
259.7
大卡
少吃
减肥人群
13.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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