手抓肉的做法
步骤
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1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：牛肉馅60克，玉米淀粉十克，奶酪碎10克，胡萝卜适量。
步骤
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2
然后将牛肉馅，玉米淀粉、奶酪碎和牛油果油两克搅拌均匀，如下图所示。
步骤
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3
如果觉得太干，可以适量的加入一些清水。
步骤
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4
接着抓一点肉馅，放到手心上压平，如下图所示。
步骤
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5
然后在中间插上一根胡萝卜包起来，如下图所示。
步骤
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6
接着在肉的表面刷上一层油，开小火煎熟就可以了。
步骤
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7
一道美味可口的手抓肉就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。
手抓肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.91
克
少吃
糖尿病人群
136.3
大卡
少吃
减肥人群
4.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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