双拼浓汤 宝宝辅食食谱的做法
步骤
step
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：浓汤A：牛奶200克、山药60克、蔓越莓30克、冰糖10克；浓汤B：牛奶160克、山药60克、百合10克、冰糖10克
操作时间：30分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
步骤
step
2
百合放入碗中，提前浸泡4小时。
步骤
step
3
蔓越莓干中加入牛奶、冰糖，提前浸泡2小时。
*糖在这个食谱中属于辅料，主要是让浓汤更香甜，你们可以根据宝宝的月龄来适量增减，不必规定克数。
*牛奶可以换成冲泡好的等量配方奶，君君不建议去换成清水，就没有味道了。
步骤
step
4
将山药去皮切成小块，浸泡好的百合切去黑色部分。
步骤
step
5
处理好的百合、山药分别放入两个碗中，上锅蒸15分钟左右。
步骤
step
6
待熟透后取出，将60克的山药块倒入料理机中，料理机内再加入百合、牛奶、冰糖。
步骤
step
7
剩余60克山药倒入另一个料理机杯中，再加入浸泡好的蔓越莓牛奶。
步骤
step
8
两个浓汤分别搅打到细腻状态。
步骤
step
9
最后同时倒入碗中即可。
*如果家里只有一款料理机，可以先搅打百合浓汤，再搅打蔓越莓浓汤，分别倒入两个小碗中，再同时倒入一个大碗中即可。
步骤
step
10
这一碗颜值清新、味道香甜的双拼浓汤就做好啦~是不是一点都不难！
君君提示，如果制作好后浓汤已经温凉，可以再用微波炉或者蒸锅加热一下给宝宝喝哦~
双拼浓汤 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
76.2
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
宝宝辅食达人的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢